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Como a gordura visceral prejudica seu organismo

Por muito tempo se considerou que a gordura corporal como a vilã de uma série de doenças, desde infartos e derrames até apnéia do sono, de vários tipos de câncer a problemas na coluna.

O que se verifica hoje, é de que forma esta gordura está distribuída pelo organismo e não

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Você sabe a diferença entre gordura boa e ruim?

A gordura saturada e outros tipos de gordura estão presentes naturalmente ou artificialmente nos alimentos.
Mas nem toda gordura é ruim, uma pequena porção na dieta pode ajudar o organismo a absorver determinados nutrientes.
E gordura pode ser também uma fonte de energia, proporcionando ácidos graxos essenciais e algumas vitaminas, como as

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