Alimentação | Clínica Janice Lamas

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Alimente seus ossos

A osteoporose é uma doença pediátrica com consequências geriátricas.” A frase está em um documento recém-divulgado pela Federação Internacional de Osteoporose (IOF, na sigla em inglês) e reforça um conceito mais do que sedimentado pela ciência: o de que não dá para se preocupar com o esqueleto só na velhice.

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Anvisa altera alegações nutricionais em alimentos

As alegações nutricionais, presentes nos rótulos de alimentos, deverão seguir novos critérios para serem utilizadas. A Resolução da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) alterou a forma de uso de termos como: light, baixo, rico, fonte, não contém, entre outros.

O uso da alegação light, por exemplo, só será permitido para

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Você sabe a diferença entre gordura boa e ruim?

A gordura saturada e outros tipos de gordura estão presentes naturalmente ou artificialmente nos alimentos.
Mas nem toda gordura é ruim, uma pequena porção na dieta pode ajudar o organismo a absorver determinados nutrientes.
E gordura pode ser também uma fonte de energia, proporcionando ácidos graxos essenciais e algumas vitaminas, como as

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Alimentos que podem influenciar no aparecimento de Câncer de mama

Há muitos fatores de risco para o câncer de mama, incluindo alguns que estão fora do controle da mulher, tais como a história familiar e a genética. Mas o estilo de vida também pode influenciar no aparecimento da doença sendo assim a prática de exercícios regulares, a manutenção de um

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