3 dicas para minimizar os efeitos do álcool na sua dieta | Clínica Janice Lamas

3 dicas para minimizar os efeitos do álcool na sua dieta

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Está aberta a maratona de festas de confraternização – geralmente regadas a drinques alcoólicos. Não deixe que essa época estrague os seus esforços, então modere na dose e coloque em prática as estratégias dietéticas, elas podem minimizam o impacto da bebida no corpo e você brinda sem se preocupar com a balança.

1. Intercale o drinque ou o espumante com goles de água.

2. Entre caipirinha e cerveja fique com a primeira. Peça a sua com abacaxi ou outra fruta doce (diminui a necessidade de açúcar) e muito gelo.

3. Evite emendar dois dias de evento, pois seu organismo precisa de um tempo para se livrar do álcool e desintoxicar.

Texto Adaptado: Boa Forma

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